Bilimsel temelli, kişiselleştirilmiş beslenme programlarıyla sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam için yanınızdayım.
Hızlı diyet değil, kalıcı değişim. Metabolizmanızı anlayarak sürdürülebilir kilo kontrolü.
Performansınızı artırmak için spor dalınıza özel makro ve mikro besin dengesi.
Diyabet, kolesterol ve kronik hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi.
Hacettepe Üniversitesi Diyetetik mezunuyum. 8 yılı aşkın deneyimimle bireye özel, bilimsel temelli programlar hazırlıyorum.
Kilo yönetiminden kronik hastalık diyetlerine, sporcu beslenmesinden hamilelik ve emzirme dönemine kadar geniş bir alanda danışmanlık veriyorum. Her danışanımın yaşam tarzını, tercihlerini ve hedeflerini merkeze alarak program oluşturuyorum.
Bence sürdürülebilir beslenme; aç kalmak değil, doğru beslenmeyi öğrenmek ve hayatın bir parçası haline getirmektir.
Bilimsel temelli, kişiye özel programlarla her yaşam biçimine uygun danışmanlık sunuyorum.
Hızlı diyet değil, kalıcı değişim. Metabolizmanızı anlayarak sürdürülebilir kilo kontrolü sağlıyoruz.
Performansınızı artırmak için spor dalınıza özel makro ve mikro besin dengesi kuruyoruz.
Diyabet, kolesterol, tansiyon ve diğer kronik hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi.
Anne ve bebek sağlığı için özel dönem beslenme programı. Güvenli ve dengeli bir süreç.
Bitkisel beslenme tercihlerinize uygun, eksiksiz besin profili oluşturma ve takip.
Türkiye'nin her yerinden, dünyanın her köşesinden online randevu ile danışmanlık alın.
E-posta gönderin, birlikte konuşalım ve size en uygun programı belirleyelim.
✉ İletişime GeçHer danışan farklıdır. Bu yüzden her program sıfırdan, sizin için oluşturulur.
Sağlık geçmişiniz, kan değerleriniz, alışkanlıklarınız ve hedefleriniz kapsamlı biçimde analiz edilir. Bu adımda sizi gerçekten tanımaya çalışırım.
Değerlendirme sonuçlarına göre sizin için özel bir beslenme programı hazırlanır. Sevdiğiniz yiyecekler, öğle yemeği sorunları, dışarıda yemek — hepsi dahil edilir.
Program başladıktan sonra düzenli kontrol görüşmeleriyle ilerlemeniz izlenir, gerekirse program güncellenir. Motivasyonunuzu korumak da görevim.
Hedeflerinize ulaştığınızda iş bitmez. Kazanımlarınızı kalıcı alışkanlıklara dönüştürmek için destek sağlanır. Çünkü asıl başarı, sürdürebilmektir.
Hazır diyet listeleri yok. Her program sıfırdan ve sadece sizin için oluşturulur.
Kısa vadeli çözümler değil, ömür boyu uygulanabilir beslenme alışkanlıkları.
Her öneri güncel literatür ve kanıta dayalı tıp pratiğine dayanır.
Gerçek hikayeler, gerçek sonuçlar. Her bir danışanımın deneyimi benim için çok değerli.
"3 ayda 12 kilo verdim ama daha da önemlisi bu süreçte hiç aç hissetmedim. Gülsu Hanım gerçekten hayatımı değiştirdi."
"Yarışma hazırlık dönemimde performansım belirgin şekilde arttı. Antrenman beslenmesi konusunda çok detaylı ve bilgili."
"Diyabet teşhisinden sonra ne yiyeceğimi bilemedim. Hem anlayışlı hem de profesyonel yaklaşımıyla her şeyi düzene soktu."
"Hamilelik döneminde beslenme konusunda çok endişeliydim. Online görüşmelerle her hafta destek aldım, çok rahatladım."
"Vegan beslenmeye geçince hangi besinleri yiyeceğimi bilmiyordum. Şimdi tamamen dengeli ve mutlu bir şekilde besleniyorum."
"Yurt dışından online takip alıyorum. Fark yaratmıyor, hatta daha kolay! Her sorum için hızlıca dönüş yapıyor."
Ücretsiz ilk görüşme için e-posta gönderin, 24 saat içinde size ulaşayım.
Randevu talebi, hizmet hakkında soru ya da herhangi bir konu için aşağıdaki adrese mail atabilirsiniz. En geç 24 saat içinde yanıt veriyorum.
✉ info@diyetisyengulsuaday.comMailinizde adınızı, ilgilendiğiniz hizmeti ve kısaca hedefinizi belirtirseniz daha hızlı yönlendirebilirim.
E-postanıza en geç 24 saat içinde yanıt veriyorum. Hafta içi genellikle çok daha hızlı dönerim.
Görüşmeler Zoom veya Google Meet üzerinden yapılmaktadır. Bağlantı bilgilerini e-postayla paylaşırım.
İstanbul'da yüz yüze görüşme seçeneği de mevcuttur. Lokasyon bilgisi randevu sonrası iletilir.
Yurt dışında yaşıyorsanız online danışmanlık ile tam destek alabilirsiniz. Saat farkı için esnek randevular.